Apesar de seguir a mesma linha metodológica das aulas em grupo (mais sobre as aulas aqui) as aulas particulares são totalmente personalizadas para as necessidades e intenções da aluna. Permitindo que os benefícios físicos e mentais da prática sejam sentidos de maneira mais intensa e e também mais rápida.
Aulas particulares podem ocorrer no formato ONLINE (pelo Google Meet) ou PRESENCIAL no Estúdio Raioga. Em casos excepcionais, podemos combinar aulas na residência da aluna.
As aulas possuem duração de 1 hora, e geralmente são organizadas em, aproximadamente, 15min de alongamento, 30min de prática de asanas (posturas físicas), 5min de exercícios respiratórios e 10min de relaxamento ou técnicas meditativas. Mas o conteúdo e a organização das aulas particulares são bem mais flexíveis e dinâmicos.
Quando eu recomendo aulas particulares?
Quando a aluna nunca praticou yoga antes e está insegura para iniciar a prática em grupo. Neste caso começamos com aulas particulares até sentir confiança para migrar para a aula em grupo.
Há casos também que a aluna necessita (por questões físicas ou mentais) receber uma maior atenção e cuidado por parte da profe. E uma aula particular pode criar um ambiente mais imersivo e focado para as suas necessidades.
Outra situação em que a aula particular é recomendada é quando a aluna possui um interesse maior no estudo da Filosofia do Yoga e/ou nas práticas meditativas.
Pronta para sua primeira aula no Estúdio Raioga? Entre em contato para tirar dúvidas ou agendar uma aula experimetal.