Quais horários e valores das aulas?
Os quadros de horários e valores estão sempre atualizados no perfil do instagram @raioga no destaque “Horário$”. Ou entre em contato conosco pelo whatsapp (51) 98158-0374.
Nunca pratiquei yoga antes e/ou estou sedentária. Vou conseguir fazer?
Sim! Acreditamos que as posturas que devem se adaptar a cada corpo e não o contrário. Por isso que o yoga não tem contraindicação e pode ser praticado a partir dos 3 anos de idade (conosco, a partir dos 12 anos). Ou seja, é possível acompanhar turmas com alunas mais experientes, só é preciso respeitar os limites do seu corpo.
Se eu faltar, posso repor a aula em outro horário?
Deve! 🙂 Mas para ter direito à reposição, é obrigatório comunicar a falta no aplicativo com pelo menos 2h de antecedência. Faltas informadas podem ser reagendadas em até 7 dias em qualquer outro horário.
Qual a duração das aulas?
As aulas possuem duração de 1 hora, consistindo de, aproximadamente, 15min de alongamento, 30min de prática de asanas (posturas físicas), 5min de exercícios respiratórios e 10min de relaxamento ou técnicas meditativas. Mas é comum (e incentivado) permanecerem um pouquinho mais para tomarem água ou chá, conversar com as colegas e afofar a Amora.
Quantas pessoas por turma?
Nas turmas presenciais no máximo 6; e nas online, 8 pessoas. As turmas são propositalmente pequenas. O cuidado individualizado é nossa prioridade.
É exclusivo para mulheres?
Não! Homens e pessoas não binárias são super bem-vindes também. Mas como as mulheres são maioria, você vai ver tudo no feminino por aqui, inclusive as posturas (Postura da Guerreira, Postura da Sábia, etc.).