Yoga que se adapta a você!
Ao seu corpo (real), às suas dores, ao seu estado emocional, e ao seu estilo de vida.
O Estúdio Raioga segue o estilo de prática de asanas (posturas físicas) do HATHA YOGA (ou Yoga Clássico). Esta abordagem é conhecida por ser mais lenta, relaxante e gentil com o corpo. Dando tempo para que cada praticante encontre a SUA própria versão para cada exercício.
Exercite-se porque você ama o seu corpo, não porque o odeia.
As aulas são práticas, trazendo consciência corporal e emocional, a partir do desenvolvimento de posturas físicas (asanas), exercícios de respiração (pranayamas), técnicas de concentração (dharana), relaxamento (shavasana) e meditação (dhyana).
Logo, a prática do yoga irá desenvolver, de forma harmoniosa e tranquila, bem-estar, flexibilidade, força, resistência, equilíbrio, controle da ansiedade e do estresse e muito mais.
A prática do yoga deve ser um carinho e não uma prova de resistência.
Modalidades
- Aula Presencial (Grupo ou Particular)
- Aula Online (Grupo ou Particular)
- Aula Particular (Presencial ou Online)
- Yoga para Gestantes (Presencial ou Online | Grupo ou Particular)
- Turma de Yoga Mãe & Filhote (Crianças), apenas em grupo e presencial
Horários e Valores
Os quadros sempre atualizados com os horários e valores podem ser visualizados no perfil do instagram @raioga.